39问医生

蛋白粉可以当早餐吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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蛋白粉一般不可以当早餐。

蛋白粉是一种通过提取大豆蛋白,然后通过冷冻、水解、过滤、浓缩和纯化等工艺制成的,是一种粉末状的食品。蛋白粉富含蛋白质,早上食用可能会导致营养不足,而且还会增加肾脏负担,对身体健康造成影响。此外,蛋白粉的热量比较高,如果长期食用或者大量食用,可能会导致热量超标,从而导致身体肥胖,严重者还可能会导致高脂血症,所以不建议早上吃。

另外,在日常生活中,患者要注意饮食均衡,可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等。如果患者存在营养不良的情况,可以在医生的指导下使用蛋白粉、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。如果患者存在高血脂症,可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

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2022-03-18 浏览100
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