通常情况下，小腿外侧麻木多考虑是不良睡姿引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎等疾病导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、不良睡姿
如果患者在睡觉的时候保持不良的睡姿，可能会压迫到小腿部位的神经，引起小腿外侧麻木的症状。可以通过调整睡姿的方式改善，一般经过一段时间之后，不适症状会逐渐得到缓解。患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，改善症状。
2、腰椎间盘突出症
引起该疾病的原因可能与损伤积累、妊娠、遗传因素等有关，患者可能会出现坐骨神经痛、腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿习惯，不要跷二郎腿。
3、多发性末梢神经炎
该疾病多考虑是营养代谢障碍、外伤等原因引起的，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、自主神经功能障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物辅助改善，平时要注意保证充足的营养，可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等原因引起的，患者可以在医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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