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维生素d缺乏症的主要表现

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维生素d缺乏症的主要表现常涉及骨骼与肌肉系统。儿童可能出现囟门闭合延迟、方颅或走路不稳；成人多见骨痛、腰背酸痛及肌无力，容易疲劳。部分人会有情绪低落、免疫力下降或伤口愈合变慢。症状轻重与缺乏程度、日照和饮食相关，个体差异明显。日常可适当晒太阳、吃蛋黄和深海鱼，若怀疑缺乏，建议就医评估，不必自行大量补充。