39问医生

男人肾气不足怎么调理

何凡肾内科主治医师

合肥市第二人民医院三级甲等

男人肾气不足一般可以通过调整情绪、运动、食补等方式进行调理。肾精是肾气的物质基础，肾气是肾精的外在表现。情绪激动、焦虑、愤怒等会导致阴精暗耗，从而引起肾气的物质来源不足，出现肾气不足的情况，因此患者需要注意调整情绪。也可以适当地运动有助于精气功能的发挥，过度的运动可能导致耗气耗精，对机体产生新的损害。患者也可以适当进行食补，如食用海参、鱿鱼、坚果、牛羊肉等能够补肾的食物。

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2022-02-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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