脾肾阳虚可以考虑艾灸关元穴、中脘穴、足三里穴、气海穴、肾俞穴等穴位来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.关元穴
取坐位或仰卧位，使用粗一些的艾条悬灸关元穴3-5分钟，使皮肤出现红晕为宜。此穴位位于任脉上，在肚脐下三寸处，能够起到补益下焦的作用，对于脾肾阳虚引起的腹泻、遗尿等症状有一定的缓解作用。
2.中脘穴
患者可采取仰卧位，将艾炷放置于中脘穴上点燃施灸，每次可施灸5~7壮。中脘穴属任脉经穴，具有健脾和胃的功效，主治脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等病症，因此通过艾灸此穴位能辅助改善脾肾阳虚的症状。
3.足三里穴
患者可取坐位或者仰卧位，用艾条温和灸足三里穴，每次灸10分钟左右。足三里穴是足阳明胃经的重要腧穴之一，具有健脾和胃、扶正培元的功效，适用于脾肾阳虚所致的消化不良、食欲减退等情况。
4.气海穴
患者可平躺或坐在椅子上，将双手搓热后轻放于气海穴上，然后顺时针按摩30次左右。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下
5.肾俞穴
患者可采用俯卧位姿势，医生会使用艾条悬灸肾俞穴约5~10分钟。肾俞穴属于膀胱经，其位置在第2腰椎棘突旁开
需要注意的是，上述穴位均需由专业中医师操作，不可自行盲目艾灸，以免因操作不当而引发不良后果。此外，若患者存在脾肾阳虚的问题，则平时还要注意饮食调养，适当进食羊肉、韭菜等温补食物，有利于改善病情。
1.关元穴
取坐位或仰卧位，使用粗一些的艾条悬灸关元穴3-5分钟，使皮肤出现红晕为宜。此穴位位于任脉上，在肚脐下三寸处，能够起到补益下焦的作用，对于脾肾阳虚引起的腹泻、遗尿等症状有一定的缓解作用。
2.中脘穴
患者可采取仰卧位，将艾炷放置于中脘穴上点燃施灸，每次可施灸5~7壮。中脘穴属任脉经穴，具有健脾和胃的功效，主治脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等病症，因此通过艾灸此穴位能辅助改善脾肾阳虚的症状。
3.足三里穴
患者可取坐位或者仰卧位，用艾条温和灸足三里穴，每次灸10分钟左右。足三里穴是足阳明胃经的重要腧穴之一，具有健脾和胃、扶正培元的功效，适用于脾肾阳虚所致的消化不良、食欲减退等情况。
4.气海穴
患者可平躺或坐在椅子上，将双手搓热后轻放于气海穴上，然后顺时针按摩30次左右。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下
5.肾俞穴
患者可采用俯卧位姿势，医生会使用艾条悬灸肾俞穴约5~10分钟。肾俞穴属于膀胱经，其位置在第2腰椎棘突旁开
需要注意的是，上述穴位均需由专业中医师操作，不可自行盲目艾灸，以免因操作不当而引发不良后果。此外，若患者存在脾肾阳虚的问题，则平时还要注意饮食调养，适当进食羊肉、韭菜等温补食物，有利于改善病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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