糖耐没过可以通过饮食调整、运动疗法或药物治疗进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化日常饮食结构。此举有助于稳定血糖水平，改善糖耐量异常现象。对于轻度糖耐量受损患者可能有较好的效果。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，并配合力量训练。因为运动能提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，长期坚持可显著改善糖代谢指标。
3.药物治疗
如果经过上述生活方式干预后仍然存在明显的血糖控制不佳，则需要考虑使用口服降糖药或胰岛素治疗。这些药物能够帮助降低空腹及餐后高血糖状态，进而减轻糖耐量不达标所带来的风险。
需要注意的是，在进行任何治疗前，应咨询专业医生的意见并定期监测血糖变化。同时，保持良好的睡眠质量也有助于调节内分泌系统功能，利于病情恢复。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化日常饮食结构。此举有助于稳定血糖水平，改善糖耐量异常现象。对于轻度糖耐量受损患者可能有较好的效果。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，并配合力量训练。因为运动能提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，长期坚持可显著改善糖代谢指标。
3.药物治疗
如果经过上述生活方式干预后仍然存在明显的血糖控制不佳，则需要考虑使用口服降糖药或胰岛素治疗。这些药物能够帮助降低空腹及餐后高血糖状态，进而减轻糖耐量不达标所带来的风险。
需要注意的是，在进行任何治疗前，应咨询专业医生的意见并定期监测血糖变化。同时，保持良好的睡眠质量也有助于调节内分泌系统功能，利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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