来例假期间，女性可以适量食用苹果。
来例假期间，女性体内激素水平发生变化，导致肠胃蠕动减慢，易出现便秘的情况。而苹果中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。
如果患者对苹果过敏，则不建议在例假期间食用苹果，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
来例假时，女性要注意做好保暖措施，避免腹部着凉，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，并且要选择透气性好的卫生巾。
来例假期间，女性体内激素水平发生变化，导致肠胃蠕动减慢，易出现便秘的情况。而苹果中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。
如果患者对苹果过敏，则不建议在例假期间食用苹果，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
来例假时，女性要注意做好保暖措施，避免腹部着凉，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，并且要选择透气性好的卫生巾。
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