更年期失眠不会自行好转,需治疗。更年期失眠是由于体内激素水平变化导致的,如雌激素和孕激素水平下降,这可能导致神经系统的不稳定和情绪波动。这些变化可能导致睡眠障碍,包括入睡困难、夜间醒来和早醒。如果不进行治疗,失眠可能会持续存在,影响生活质量。因此,对于更年期失眠,建议寻求专业医生的帮助,进行适当的治疗,以改善睡眠质量。