39问医生

鱼油和大豆磷脂的功效与作用及食用方法

叶文艳 内科 副主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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鱼油是从多脂鱼类中提取出来的油脂,而大豆磷脂是利用现代生物技术从大豆种子中提炼出的磷脂类物质。两者均为保健品。鱼油:主要来源于深海鱼类,富含omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、改善心脏健康。适合心血管疾病患者、高血脂人群等。 大豆磷脂:来自大豆的天然成分,含有丰富的卵磷脂,有助于保护肝脏、改善消化功能。适用于肝病患者、消化不良者等。一般建议每日摄入量为500-1000毫克,可加入食物中或作为保健品服用。在使用鱼油或大豆磷脂前,请务必咨询专业医生的意见,并严格按照其建议的剂量进行补充。

该药具有降低胆固醇和甘油三脂含量、降低血液粘稠度,防止血液凝固,促进血液循环、预防中风等功效。同时,对于高血脂、高血压、冠心病预防治疗有较好的效果,被称作‘心脑血管的保护神’。此外,还能够增强记忆力,预防老年痴呆症;促进新陈代谢,可消除黑斑,增进皮肤营养。对鱼油或大豆磷脂过敏者禁用;患有出血性疾病或有血栓形成倾向的人群也需慎用。
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2021-09-04 浏览100
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