一般情况下，睡前2小时内不能吃东西。
睡前2小时内不能吃东西，主要是由于睡前进食可能会导致胃肠道内的食物还未消化，如果此时睡觉，可能会导致食物反流，从而出现反酸、嗳气等症状，还可能会影响睡眠质量。
另外，如果睡前进食过多，还可能会导致食物不能及时被消化吸收，从而转化为脂肪，堆积在体内，可能会出现肥胖的情况。因此，一般建议在睡前2小时内不要进食，可以适当喝温牛奶，能够起到助眠的作用，有利于改善睡眠质量。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
