酒具有活血通络、祛风散寒、促进消化、舒缓压力、改善睡眠质量等功效与作用。由于酒可能对健康产生负面影响，建议在摄入时咨询医生或专业人士的指导。
1.活血通络
酒具有一定的活血化瘀的作用，能够促进血液循环，从而达到活血通络的效果。可用于治疗跌打损伤、风湿痹痛等病症。患者可遵医嘱将适量白酒与川芎、红花等中药材配伍外用或内服。
2.祛风散寒
酒性温热，通过扩张血管，促进血液循环而起到驱除体内寒邪之气的作用。对于风寒感冒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。建议患者可在医生指导下服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等中药方剂进行调理。
3.促进消化
酒精能刺激胃液和唾液分泌，提高胃肠蠕动速度，进而增强食欲并帮助食物消化吸收。对于食欲不振、积食等情况有较好的缓解效果。患者平时可以少量饮酒来促进消化。
4.舒缓压力
由于酒精进入人体后会抑制中枢神经系统，使大脑皮层兴奋度降低，从而产生一种放松的感觉，有助于减轻压力和紧张情绪。适用于长期处于高压状态的人群。可通过适度饮酒的方式进行缓解。
5.改善睡眠质量
酒精具有镇静催眠的作用，能使人的神经细胞活动减弱，有利于诱导睡眠。对于失眠多梦、入睡困难等问题有所帮助。睡前不宜大量饮酒以避免造成依赖性和戒断症状。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都比较常见且有益于身体健康，但并不是所有人都适宜饮酒。孕妇及哺乳期妇女应禁酒；儿童、青少年以及肝病、高血压、心脏病患者也应限制或避免饮酒。
1.活血通络
酒具有一定的活血化瘀的作用，能够促进血液循环，从而达到活血通络的效果。可用于治疗跌打损伤、风湿痹痛等病症。患者可遵医嘱将适量白酒与川芎、红花等中药材配伍外用或内服。
2.祛风散寒
酒性温热，通过扩张血管，促进血液循环而起到驱除体内寒邪之气的作用。对于风寒感冒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。建议患者可在医生指导下服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等中药方剂进行调理。
3.促进消化
酒精能刺激胃液和唾液分泌，提高胃肠蠕动速度，进而增强食欲并帮助食物消化吸收。对于食欲不振、积食等情况有较好的缓解效果。患者平时可以少量饮酒来促进消化。
4.舒缓压力
由于酒精进入人体后会抑制中枢神经系统，使大脑皮层兴奋度降低，从而产生一种放松的感觉，有助于减轻压力和紧张情绪。适用于长期处于高压状态的人群。可通过适度饮酒的方式进行缓解。
5.改善睡眠质量
酒精具有镇静催眠的作用，能使人的神经细胞活动减弱，有利于诱导睡眠。对于失眠多梦、入睡困难等问题有所帮助。睡前不宜大量饮酒以避免造成依赖性和戒断症状。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都比较常见且有益于身体健康，但并不是所有人都适宜饮酒。孕妇及哺乳期妇女应禁酒；儿童、青少年以及肝病、高血压、心脏病患者也应限制或避免饮酒。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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