脸上脂肪粒可以通过局部热敷、面部按摩、定期去角质、使用含水杨酸护肤品、激光祛除等方法来去除。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.局部热敷
通过将温湿的毛巾覆盖于受脂肪粒影响区域来实现局部加温。此方法有助于促进皮肤血液循环及新陈代谢，进而辅助消除脂肪粒。
2.面部按摩
采用指腹对脸部进行轻柔地打圈按摩，每日一次，每次5-10分钟。此举可提高肌肤吸收能力、促进淋巴循环以及减少废物堆积；从而间接起到淡化甚至消除脂肪粒的作用。
3.定期去角质
选用合适的物理性或化学性去角质产品，在洁面后均匀涂抹并按照说明书指示时间停留后再行清洗。适度而规律地进行去角质能够帮助清除表层老旧细胞及阻塞物，改善肤质并预防新脂粒形成。
4.使用含水杨酸护肤品
选择含有适量水杨酸成分且适合个人肤质状况之护肤产品，并按推荐用法频率进行日常保养。水杨酸具有温和剥落角质层的功效，能软化角化异常组织并助其自然脱落；长期坚持使用有助于改善因角化不正常所致之脂肪颗粒问题。
5.激光祛除
激光祛除通常在专业医疗机构由经验丰富的医师操作完成，一般需要多次治疗才能见效。该技术利用特定波长的激光直接作用于脂肪粒处，破坏其结构并促进皮肤自我修复。
需要注意的是，以上提到的方法均需谨慎使用，若效果不佳或者出现不适反应，应立即停止并咨询医生的意见。此外，患者还要保持良好的生活习惯，注意饮食调理，尽量少吃油腻食物，如红烧肉、炸鸡等，以免加重病情。
1.局部热敷
通过将温湿的毛巾覆盖于受脂肪粒影响区域来实现局部加温。此方法有助于促进皮肤血液循环及新陈代谢，进而辅助消除脂肪粒。
2.面部按摩
采用指腹对脸部进行轻柔地打圈按摩，每日一次，每次5-10分钟。此举可提高肌肤吸收能力、促进淋巴循环以及减少废物堆积；从而间接起到淡化甚至消除脂肪粒的作用。
3.定期去角质
选用合适的物理性或化学性去角质产品，在洁面后均匀涂抹并按照说明书指示时间停留后再行清洗。适度而规律地进行去角质能够帮助清除表层老旧细胞及阻塞物，改善肤质并预防新脂粒形成。
4.使用含水杨酸护肤品
选择含有适量水杨酸成分且适合个人肤质状况之护肤产品，并按推荐用法频率进行日常保养。水杨酸具有温和剥落角质层的功效，能软化角化异常组织并助其自然脱落；长期坚持使用有助于改善因角化不正常所致之脂肪颗粒问题。
5.激光祛除
激光祛除通常在专业医疗机构由经验丰富的医师操作完成，一般需要多次治疗才能见效。该技术利用特定波长的激光直接作用于脂肪粒处，破坏其结构并促进皮肤自我修复。
需要注意的是，以上提到的方法均需谨慎使用，若效果不佳或者出现不适反应，应立即停止并咨询医生的意见。此外，患者还要保持良好的生活习惯，注意饮食调理，尽量少吃油腻食物，如红烧肉、炸鸡等，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
