生理期肚子疼可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、口服避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、气海等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周2-3次。艾灸具有温经散寒的作用，能有效改善腹部冷痛、手脚冰凉等症状。对于缓解痛经也有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛及抗风湿作用，可缓解轻至中度的疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等。
4.口服避孕药
按说明书规定周期规律性地服用复方短效口服避孕药或其他口服避孕药制品。此方法有助于调节内分泌状态，减少月经期间不适反应发生概率；但须注意可能出现的副作用与风险，并严格遵循医师指导进行用药管理。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、关元穴、天枢穴等穴位进行针灸治疗。这些穴位刺激能够促进气血运行，缓解痛经症状。需由专业医生操作，避免自行盲目操作引起不良后果。
除了上述措施外，建议患者日常生活中也要做好保暖工作，以免加重不适症状。若疼痛持续且无法忍受，应尽快就医寻求其他治疗方法。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、气海等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周2-3次。艾灸具有温经散寒的作用，能有效改善腹部冷痛、手脚冰凉等症状。对于缓解痛经也有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛及抗风湿作用，可缓解轻至中度的疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等。
4.口服避孕药
按说明书规定周期规律性地服用复方短效口服避孕药或其他口服避孕药制品。此方法有助于调节内分泌状态，减少月经期间不适反应发生概率；但须注意可能出现的副作用与风险，并严格遵循医师指导进行用药管理。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、关元穴、天枢穴等穴位进行针灸治疗。这些穴位刺激能够促进气血运行，缓解痛经症状。需由专业医生操作，避免自行盲目操作引起不良后果。
除了上述措施外，建议患者日常生活中也要做好保暖工作，以免加重不适症状。若疼痛持续且无法忍受，应尽快就医寻求其他治疗方法。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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