孕妇适当吃白果有好处。
白果中含有丰富的维生素C、核黄素及胡萝卜素等营养物质，能够促进胎儿生长发育，并且还含有膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。
需要注意的是，如果孕妇对白果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
此外，孕期饮食需注意多样化，避免长期摄入单一食物导致营养不良或偏食等问题。同时还要定期做好各项检查，随时关注自身与胎儿健康状况。
白果中含有丰富的维生素C、核黄素及胡萝卜素等营养物质，能够促进胎儿生长发育，并且还含有膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。
需要注意的是，如果孕妇对白果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
此外，孕期饮食需注意多样化，避免长期摄入单一食物导致营养不良或偏食等问题。同时还要定期做好各项检查，随时关注自身与胎儿健康状况。
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