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焦虑会让人变瘦吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
焦虑可能暂时导致体重下降，但并不意味着健康。
短期焦虑时，体内肾上腺素、去甲肾上腺素等应激激素水平升高，有助于提高心率和血压以应对紧急情况，但也抑制食欲，减少进食，间接起到减肥效果。但长期而言，持续的压力反应会导致皮质醇增多，促进腹部脂肪堆积，增加心血管疾病风险。
过度焦虑还可能导致睡眠障碍，进而影响新陈代谢和食欲调控，进一步加剧体重波动。
对于因焦虑而出现体重变化的人群，建议关注并调整饮食习惯，避免因压力引起的暴饮暴食或厌食现象，并寻求心理支持以减轻焦虑症状。