下颚关节紊乱可以采取热敷、面部肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护器、关节注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用温度适宜的热水袋或者暖贴对患处进行局部加温。通过促进血液循环来缓解疼痛、改善不适感。
2.面部肌肉放松训练
建议患者每天进行数次面部肌肉放松练习，如深呼吸法、咀嚼肌按摩等。这些活动有助于减轻因紧张引起的下颌关节功能紊乱所致的不适。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。这类药物具有消炎镇痛的作用，能有效缓解颞下颌关节紊乱导致的疼痛症状。
4.关节保护器
关节保护器是一种佩戴于口腔内的装置，通常由牙科医师定制，需要定期佩戴。保护器能够减少关节受力，缓解疼痛和不适感，适用于治疗颞下颌关节紊乱。
5.关节注射
关节注射通常在门诊条件下完成，由专业医生使用针剂向受影响区域注入药物。此方法旨在减轻炎症和缓解疼痛，对于某些类型的颞下颌关节紊乱有效。
此外，日常生活中应避免过度开闭口运动，以免加重关节负担。若症状持续不缓解或伴有严重疼痛，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷
患者可使用温度适宜的热水袋或者暖贴对患处进行局部加温。通过促进血液循环来缓解疼痛、改善不适感。
2.面部肌肉放松训练
建议患者每天进行数次面部肌肉放松练习，如深呼吸法、咀嚼肌按摩等。这些活动有助于减轻因紧张引起的下颌关节功能紊乱所致的不适。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。这类药物具有消炎镇痛的作用，能有效缓解颞下颌关节紊乱导致的疼痛症状。
4.关节保护器
关节保护器是一种佩戴于口腔内的装置，通常由牙科医师定制，需要定期佩戴。保护器能够减少关节受力，缓解疼痛和不适感，适用于治疗颞下颌关节紊乱。
5.关节注射
关节注射通常在门诊条件下完成，由专业医生使用针剂向受影响区域注入药物。此方法旨在减轻炎症和缓解疼痛，对于某些类型的颞下颌关节紊乱有效。
此外，日常生活中应避免过度开闭口运动，以免加重关节负担。若症状持续不缓解或伴有严重疼痛，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
