干活手肿了可以采取休息、冷敷、热敷等方法进行治疗。
1.休息
建议停止导致手部肿胀的活动，让手部得到充分的休息。充足的休息可以减少组织损伤和炎症反应，有助于缓解肿胀。适用于因过度使用或受伤引起的暂时性手部肿胀。
2.冷敷
可以用冰袋或冷水毛巾轻轻敷于肿胀的手部，每次持续10-15分钟。冷敷能够收缩血管、减少血流量，从而减轻局部水肿。适合急性期的手部肿胀。适用于手部轻微扭伤或长时间劳损后出现的短暂性肿胀。
3.热敷
用热水袋或暖贴加热后放置于肿胀的手部，每次持续10-15分钟。热敷能促进血液循环，加速代谢产物的排出，有利于消散淤血和肿胀。适合慢性期的手部肿胀。适用于长期反复发作的手部肿胀，如风湿性疾病等。
除了上述方法外，还可以通过按摩来促进血液循环，缓解手部肿胀。但需要注意的是，在处理手部肿胀时应避免剧烈运动，以免加重症状。如果肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应及时就医以排除可能的严重疾病。
1.休息
建议停止导致手部肿胀的活动，让手部得到充分的休息。充足的休息可以减少组织损伤和炎症反应，有助于缓解肿胀。适用于因过度使用或受伤引起的暂时性手部肿胀。
2.冷敷
可以用冰袋或冷水毛巾轻轻敷于肿胀的手部，每次持续10-15分钟。冷敷能够收缩血管、减少血流量，从而减轻局部水肿。适合急性期的手部肿胀。适用于手部轻微扭伤或长时间劳损后出现的短暂性肿胀。
3.热敷
用热水袋或暖贴加热后放置于肿胀的手部，每次持续10-15分钟。热敷能促进血液循环，加速代谢产物的排出，有利于消散淤血和肿胀。适合慢性期的手部肿胀。适用于长期反复发作的手部肿胀，如风湿性疾病等。
除了上述方法外，还可以通过按摩来促进血液循环，缓解手部肿胀。但需要注意的是，在处理手部肿胀时应避免剧烈运动，以免加重症状。如果肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应及时就医以排除可能的严重疾病。
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