大姨妈来了肚子疼可以采取腹部热敷、艾灸疗法、非甾体抗炎药、止痛片、前列腺素合成酶抑制剂等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用温毛巾外敷，每次15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。传统医学认为，这些穴位具有调理气血、缓解经期疼痛的作用；通过刺激穴位来改善症状。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少前列腺素产生从而减轻经期腹痛。但长期或过量使用可能引起消化道副作用，因此不宜连续多日大量使用。
4.止痛片
如果疼痛严重，可遵医嘱服用止痛片如扑热息痛、阿司匹林等。此类药物具有镇痛效果，适用于缓解轻至中度的经期腹痛。注意不要超量使用以免引起不良反应。
5.前列腺素合成酶抑制剂
可通过医生处方获取前列烯醇或米索前列醇等药物，在月经前开始服用直至结束。这些药物能够降低体内前列腺素水平，从而减少腹痛发生几率。需监测个体可能出现的过敏反应或其他潜在风险。
除了上述措施外，建议女性患者日常生活中要注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用温毛巾外敷，每次15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。传统医学认为，这些穴位具有调理气血、缓解经期疼痛的作用；通过刺激穴位来改善症状。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少前列腺素产生从而减轻经期腹痛。但长期或过量使用可能引起消化道副作用，因此不宜连续多日大量使用。
4.止痛片
如果疼痛严重，可遵医嘱服用止痛片如扑热息痛、阿司匹林等。此类药物具有镇痛效果，适用于缓解轻至中度的经期腹痛。注意不要超量使用以免引起不良反应。
5.前列腺素合成酶抑制剂
可通过医生处方获取前列烯醇或米索前列醇等药物，在月经前开始服用直至结束。这些药物能够降低体内前列腺素水平，从而减少腹痛发生几率。需监测个体可能出现的过敏反应或其他潜在风险。
除了上述措施外，建议女性患者日常生活中要注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
