小叶苦丁茶具有清热解毒、祛湿、消炎止痛、抗疲劳、利尿消肿等功效与作用。由于小叶苦丁茶的性质偏寒，因此不宜长期大量饮用，尤其是对于体质虚寒者。
1.清热解毒
小叶苦丁茶性寒凉，具有一定的清热效果，因此能起到清热解毒的作用。可用于治疗因体内有热邪所致的口舌生疮、目赤肿痛等症状。可将小叶苦丁茶泡水饮用。
2.祛湿
小叶苦丁茶入药后能够促进身体的新陈代谢和血液循环，从而达到祛湿的目的。对于体内湿气重引起的肢体酸软无力、面色萎黄等症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下用小叶苦丁茶代茶饮。
3.消炎止痛
小叶苦丁茶中含有的苦丁皂甙等物质具有一定的抑菌作用，可以减轻炎症反应。适用于缓解由感冒、发热等原因引起的头痛、咽干等症状。可用小叶苦丁茶煎汤或泡服。
4.抗疲劳
小叶苦丁茶中的咖啡碱成分能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有助于提高注意力和警觉度。适合经常熬夜加班、精神压力大的人群饮用，以改善疲劳状态。建议每日适量饮用。
5.利尿消肿
小叶苦丁茶有利尿作用，通过增加排尿量来降低体内的液体积聚。可用于辅助治疗水肿、尿潴留等情况。患者可适当喝一些小叶苦丁茶。
需要注意的是，虽然小叶苦丁茶具有多种功效，但其性质偏寒，长期大量服用可能会损伤脾胃，特别是对于体质虚寒的人群来说，更应谨慎食用。
1.清热解毒
小叶苦丁茶性寒凉，具有一定的清热效果，因此能起到清热解毒的作用。可用于治疗因体内有热邪所致的口舌生疮、目赤肿痛等症状。可将小叶苦丁茶泡水饮用。
2.祛湿
小叶苦丁茶入药后能够促进身体的新陈代谢和血液循环，从而达到祛湿的目的。对于体内湿气重引起的肢体酸软无力、面色萎黄等症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下用小叶苦丁茶代茶饮。
3.消炎止痛
小叶苦丁茶中含有的苦丁皂甙等物质具有一定的抑菌作用，可以减轻炎症反应。适用于缓解由感冒、发热等原因引起的头痛、咽干等症状。可用小叶苦丁茶煎汤或泡服。
4.抗疲劳
小叶苦丁茶中的咖啡碱成分能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有助于提高注意力和警觉度。适合经常熬夜加班、精神压力大的人群饮用，以改善疲劳状态。建议每日适量饮用。
5.利尿消肿
小叶苦丁茶有利尿作用，通过增加排尿量来降低体内的液体积聚。可用于辅助治疗水肿、尿潴留等情况。患者可适当喝一些小叶苦丁茶。
需要注意的是，虽然小叶苦丁茶具有多种功效，但其性质偏寒，长期大量服用可能会损伤脾胃，特别是对于体质虚寒的人群来说，更应谨慎食用。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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