产后脚后跟疼可能是过度劳累、受凉、缺钙、外伤、足底筋膜炎等原因所引起，需要根据具体原因采取治疗措施。
1、过度劳累
产后女性身体比较虚弱，如果长时间站立或者行走，可能会导致脚后跟受到压迫，从而引起局部疼痛。建议产后女性多注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果产后女性不注意自身保暖，导致脚后跟受到寒凉刺激，也可能会引起局部疼痛。建议产后女性多注意自身保暖，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、缺钙
产后女性身体比较虚弱，如果营养摄入不足，可能会导致身体缺钙，从而引起脚后跟疼痛。建议产后女性多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、外伤
如果产后女性不注意安全防护，导致脚后跟受到重物砸伤，可能会引起局部红肿、疼痛等症状。建议产后女性在医生指导下使用碘伏、75%酒精等对患处进行消毒处理。必要时，也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长时间走路、跑步等原因有关，患病后会导致脚后跟部位出现疼痛，而且在早上起床后疼痛的症状会加重。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，同时也可以使用热水泡脚的方式辅助治疗。
建议产后女性多注意休息，避免过度劳累，也可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于促进身体恢复。如有不适，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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