木瓜的功效与作用是舒筋活络、和胃化湿等，禁忌是不可过量服用。
木瓜味酸，性温，归肝、脾经，具有舒筋活络、和胃化湿等功效，可以用于缓解风湿痹痛、肢体酸重、筋脉拘挛等病症。木瓜还可以和大米搭配成五皮饮，有健脾开胃、消食化积的功效，可以缓解食欲不振、腹胀等症状。木瓜还可以和丝瓜搭配成丝瓜络，有祛风通络、活血化瘀的功效，可以缓解肢体麻木、关节酸痛等症状。木瓜不可过量服用，否则可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
此外，木瓜不可与西瓜、螃蟹等寒性食物一起食用，以免对身体造成伤害。若患者出现不适，建议及时就医治疗。
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