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伸懒腰小腿肚抽筋是什么原因

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伸懒腰后小腿肚抽筋，主要是夜间受凉或睡眠不足、缺钙等原因造成。早晨伸懒腰的过程中，由于小腿的肌肉过度用力，可能就会导致超过正常的负荷力量，导致腿抽筋。可以向抽筋的反方向进行牵拉，可以使症状得到缓解，避免再次出现痉挛。还可以进行热敷，增加血液循环，保证肌肉局部的代谢。缺钙也会导致腿抽筋，发现低钙后应该及时进行补充。患者可以在腿部抽筋的地方进行理疗、红外线和手法按摩，有利于解除肌肉痉挛。