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肝气不舒脾胃不和什么症状

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肝气不舒脾胃不和常见表现为情绪烦躁或低落时胃胀、嗳气、食欲差，饭后腹胀加重，大便不成形或排便不畅。部分人伴有胸闷、两胁胀痛、反酸、口苦或咽部异物感。症状常随情绪波动而起伏，容易反复。日常需注意规律进食、细嚼慢咽，避免生冷油腻；保持心情舒畅，适度活动有助气机流通。若症状持续或明显影响生活，建议及时就医，由专业医师辨证评估，个体表现存在差异。