脾胃不和与肝气不舒同时存在时，常见表现是胃脘胀满、饭后加重、胁肋或腹部胀痛、嗳气反酸、食欲时好时坏、大便时干时稀。情绪郁闷、烦躁易怒、爱叹气、胸口发闷、睡眠变浅也常一起出现。症状往往在生气、紧张或劳累后更明显。
消化方面，可见不想吃饭、吃一点就胀、打嗝、泛酸、口苦、肠鸣、放屁多，大便不成形或排便不畅交替。部分人还会觉得喉咙有异物感，吞不下也吐不出，检查却无明显异常。这些表现容易反复，和情绪波动、饮食不规律关系较大。
情绪与全身方面，常有胸胁胀痛、头晕、乏力、眼睛干涩、失眠多梦、注意力不集中。女性可能月经前乳房胀痛、情绪起伏更明显。长期消化不适又会影响心情，形成相互加重的循环。
症状可随情绪、饮食、作息变化，持续不缓解或伴消瘦、黑便、剧烈腹痛时，应及时就医排查。日常保持规律进食、少食生冷油腻、适度活动、疏解压力，有助于减轻不适。症状反复并不少见，耐心调养并配合专业判断更重要。
消化方面，可见不想吃饭、吃一点就胀、打嗝、泛酸、口苦、肠鸣、放屁多，大便不成形或排便不畅交替。部分人还会觉得喉咙有异物感，吞不下也吐不出，检查却无明显异常。这些表现容易反复，和情绪波动、饮食不规律关系较大。
情绪与全身方面，常有胸胁胀痛、头晕、乏力、眼睛干涩、失眠多梦、注意力不集中。女性可能月经前乳房胀痛、情绪起伏更明显。长期消化不适又会影响心情，形成相互加重的循环。
症状可随情绪、饮食、作息变化，持续不缓解或伴消瘦、黑便、剧烈腹痛时，应及时就医排查。日常保持规律进食、少食生冷油腻、适度活动、疏解压力，有助于减轻不适。症状反复并不少见，耐心调养并配合专业判断更重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
