齿龈肿胀可以考虑牙龈按摩、口腔清洁维护、抗生素治疗、龈下刮治、激光治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.牙龈按摩
轻柔地按摩牙龈周围及下方区域，每日数次，每次数分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解局部压力和不适感。
2.口腔清洁维护
强调定期刷牙、使用牙线以及漱口水的重要性，并提供相关技巧和建议。良好的口腔卫生可减少细菌滋生，防止进一步感染，对解决齿龈肿胀至关重要。
3.抗生素治疗
在医师指导下选择合适的口服或局部应用抗生素，在诊断确认后开始治疗。针对细菌引起的齿龈炎或其并发症如冠周炎有显著效果；能有效控制感染发展。
4.龈下刮治
由专业牙医执行深入牙齿根部清除菌斑和结石的操作过程。此措施旨在彻底清理难以到达部位的软硬组织沉积物，改善并预防相关问题发生。
5.激光治疗
利用特定波长的激光针对性地去除受损或异常组织，通常在门诊条件下完成。该技术具有凝固止血、促进愈合等特点，对于某些因损伤导致的齿龈肿胀有益。
除上述措施外，患者应避免食用过硬或过热的食物，以免加重齿龈肿胀。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复健康。
1.牙龈按摩
轻柔地按摩牙龈周围及下方区域，每日数次，每次数分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解局部压力和不适感。
2.口腔清洁维护
强调定期刷牙、使用牙线以及漱口水的重要性，并提供相关技巧和建议。良好的口腔卫生可减少细菌滋生，防止进一步感染，对解决齿龈肿胀至关重要。
3.抗生素治疗
在医师指导下选择合适的口服或局部应用抗生素，在诊断确认后开始治疗。针对细菌引起的齿龈炎或其并发症如冠周炎有显著效果；能有效控制感染发展。
4.龈下刮治
由专业牙医执行深入牙齿根部清除菌斑和结石的操作过程。此措施旨在彻底清理难以到达部位的软硬组织沉积物，改善并预防相关问题发生。
5.激光治疗
利用特定波长的激光针对性地去除受损或异常组织，通常在门诊条件下完成。该技术具有凝固止血、促进愈合等特点，对于某些因损伤导致的齿龈肿胀有益。
除上述措施外，患者应避免食用过硬或过热的食物，以免加重齿龈肿胀。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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