39问医生

青少年学生不吃早餐的危害

张强消化内科主治医师

山东省立第三医院三级甲等

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青少年不吃早餐，会导致营养不良、贫血，发育不良或消化道疾病。不吃早餐会影响青少年上课时的注意力，从而影响学习成绩。一些青少年认为早上不吃饭可以减肥，但是事实正好相反，不吃早饭会变胖。建议青少年平时要规律饮食，养成良好的饮食习惯，早餐可以吃牛奶、鸡蛋等富含营养的食物。

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2021-08-18 浏览100次

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