39问医生

经期喝什么花茶排毒养颜

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经期可选择玫瑰花茶、红枣枸杞茶或生姜红糖茶，帮助温经散寒、舒缓情绪，对气色有一定辅助改善作用。玫瑰花疏肝理气，适合经前乳房胀痛者；红枣枸杞补益气血，适合经量偏少、面色偏淡者；生姜红糖温中散寒，适合小腹发凉者。花茶并非药物，排毒养颜效果因人而异，不能替代均衡饮食与规律作息。经量过多者慎用活血类花茶，体质偏热者不宜过量饮用生姜红糖茶。经期注意保暖、少食生冷，保持心情舒畅，若不适明显应及时就医。