39问医生

坐月子可以吃玉米吗母乳喂养

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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坐月子期间产妇可以适量食用玉米。
玉米中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防产后便秘的发生,进而减轻排便时对伤口的刺激和压迫,有利于伤口愈合。同时,玉米中的维生素B族可以帮助缓解压力和焦虑情绪,使产妇保持良好的心态,也有助于促进乳汁分泌和提高泌乳质量。
如果产妇存在乳糖不耐受或对玉米过敏,则不宜食用玉米。
对于坐月子期间的饮食调整,应遵循营养均衡、易消化的原则,并避免生冷、辛辣等刺激性食物,以减少对胃肠道的负担。
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2023-12-31 浏览100
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