适量食用鱼豆腐不会导致发胖 。这是因为鱼豆腐主要由鱼肉制成，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，这些营养成分有助于维持身体正常代谢和消耗。同时，鱼豆腐的热量相对较低，如果控制摄入量并结合适当的运动，不会导致体重增加。然而，过量食用鱼豆腐或与高热量食物搭配，可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。因此，在食用鱼豆腐时，应保持适量并注意饮食平衡。
39问医生
鱼豆腐吃了会发胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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