女人吃荸荠的好处主要是为机体补充营养、促进消化、预防便秘等。荸荠属于植物，是生活中常见的食物，可以当作蔬菜食用，也可以当作药物使用。
1、补充营养
荸荠中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，女人吃了以后可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的体质。
2、促进消化
荸荠中含有丰富的粗蛋白、淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等营养成分，女人吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内的食物残渣排出体外，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
3、预防便秘
荸荠中含有丰富的粗纤维、淀粉等营养成分，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而加速体内粪便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的现象。
除此之外，女人吃荸荠还可以达到清热化痰、润肠通便等好处，但注意吃的时候要适量，以免吃太多加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，如果出现上述症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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