39问医生

猕猴桃一天吃几个好,吃多了有影响吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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正常人群每天吃1-2个猕猴桃为宜。
猕猴桃中含有的膳食纤维和糖分较多,过量食用可能会导致消化系统不适或血糖波动。
对于糖尿病患者而言,由于其胰岛功能受损,需要减少摄入高糖水果,如猕猴桃,以控制血糖水平。
建议在选择食物时考虑个人健康状况和身体反应,并遵循适量原则,以免引起不良后果。
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2024-03-04 浏览100
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