刮痧后短时间内不建议进行剧烈运动。
刮痧后皮肤处于应激状态，此时全身气血分布会发生改变，如果此时进行剧烈运动，可能会导致体内血液流动加速，增加心脏负担，从而引发心慌、胸闷等不适症状。
刮痧后短时间内也不宜进行游泳、骑自行车等中度强度的运动。
刮痧后应注意休息，避免立即洗澡，以免风寒之邪侵袭，加重病情。同时还要做好保暖措施，以免受凉引起感冒。
刮痧后皮肤处于应激状态，此时全身气血分布会发生改变，如果此时进行剧烈运动，可能会导致体内血液流动加速，增加心脏负担，从而引发心慌、胸闷等不适症状。
刮痧后短时间内也不宜进行游泳、骑自行车等中度强度的运动。
刮痧后应注意休息，避免立即洗澡，以免风寒之邪侵袭，加重病情。同时还要做好保暖措施，以免受凉引起感冒。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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