柑橘吃了一般不会出现上火的情况，但是需要控制好用量。
柑橘属于一种温性水果，里面含有大量的维生素C、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分。里面的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以用于缓解便秘等不适。适量食用以后，一般不会使身体出现上火的情况。虽然里面的营养成分比较多，但是不建议吃过多，否则会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官带来负担。
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