39问医生

小孩可以喝红茶吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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儿童可以适量饮用红茶。
因为红茶中含有一定的矿物质、维生素等营养物质,适当食用能够为机体补充能量,对维持身体健康有一定的好处。但如果长期大量地喝,则可能会导致中枢神经系统兴奋性增强,从而引起失眠多梦的情况发生。
如果孩子存在睡眠障碍或神经衰弱等问题,应减少晚上饮茶量或者避免睡前喝茶。
对于儿童来说,饮食健康至关重要,家长应注意合理安排孩子的饮食结构,并且要保证充足的睡眠时间,有利于身体发育。
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2024-01-02 浏览100
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