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早孕期间半夜饿了要吃东西吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
早孕期间半夜饿了一般可以适量进食。
早孕期间，由于体内激素水平变化导致胃排空时间缩短，加之胎儿生长需要额外的能量支持，因此容易感到饥饿。适量进食可缓解不适症状，但需注意选择营养均衡的食物。
此外，如果孕妇在睡前摄入过多高热量食物或存在妊娠期糖尿病，则可能导致夜间血糖偏高而出现频繁饥饿感的现象。针对这种情况，建议调整饮食结构，减少高糖食品的摄入量。
对于孕期饥饿的情况，应避免过度进食以控制体重增长，并且要注意不要食用过于油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠负担。