桂枝泡脚具有舒筋活血、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳、祛风散寒等功效与作用。由于桂枝可能引起皮肤过敏或不适，使用时应咨询医生。
1.舒筋活血
桂枝具有一定的温经通络的作用，能够促进气血运行，从而达到舒筋活血的目的。通过桂枝泡脚可以辅助治疗因寒湿之邪侵袭引起的肢体麻木、关节疼痛等症状。
2.促进血液循环
桂枝泡脚能扩张血管，增加局部组织血流量，有助于促进血液循环。对于手脚冰凉、血液循环不畅的人群，适当用桂枝泡脚可起到一定的调理效果。
3.改善睡眠质量
桂枝泡脚有利于放松身心，缓解紧张和焦虑情绪，从而提高睡眠质量。经常失眠多梦者可通过睡前用桂枝水浸泡足部来改善症状。
4.缓解疲劳
桂枝泡脚能够刺激足底穴位，促进新陈代谢，使人感到轻松愉悦。长时间站立或行走后出现下肢酸胀时，可用热水加适量桂枝进行泡脚以减轻不适感。
5.祛风散寒
因为桂枝性味辛甘大热，归心肺膀胱经，有发汗解肌、温通经脉等功效。所以用其泡脚有一定的驱寒作用。对于外感风寒所致的头痛、发热、恶寒等症状，适当用桂枝泡脚可起到一定的调理效果。
需要注意的是，虽然桂枝泡脚对身体有益，但不宜长期连续使用，以免引起上火等问题。另外，患有高血压、心脏病等疾病的人群应谨慎使用，以免引起血压波动或其他不良反应。
1.舒筋活血
桂枝具有一定的温经通络的作用，能够促进气血运行，从而达到舒筋活血的目的。通过桂枝泡脚可以辅助治疗因寒湿之邪侵袭引起的肢体麻木、关节疼痛等症状。
2.促进血液循环
桂枝泡脚能扩张血管，增加局部组织血流量，有助于促进血液循环。对于手脚冰凉、血液循环不畅的人群，适当用桂枝泡脚可起到一定的调理效果。
3.改善睡眠质量
桂枝泡脚有利于放松身心，缓解紧张和焦虑情绪，从而提高睡眠质量。经常失眠多梦者可通过睡前用桂枝水浸泡足部来改善症状。
4.缓解疲劳
桂枝泡脚能够刺激足底穴位，促进新陈代谢，使人感到轻松愉悦。长时间站立或行走后出现下肢酸胀时，可用热水加适量桂枝进行泡脚以减轻不适感。
5.祛风散寒
因为桂枝性味辛甘大热，归心肺膀胱经，有发汗解肌、温通经脉等功效。所以用其泡脚有一定的驱寒作用。对于外感风寒所致的头痛、发热、恶寒等症状，适当用桂枝泡脚可起到一定的调理效果。
需要注意的是，虽然桂枝泡脚对身体有益，但不宜长期连续使用，以免引起上火等问题。另外，患有高血压、心脏病等疾病的人群应谨慎使用，以免引起血压波动或其他不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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