经期适量食用酒糟红糖煮鸡蛋有益健康，但不宜过量 。
酒糟红糖具有活血化瘀、温经散寒的作用，可以缓解经期不适症状；而鸡蛋则富含优质蛋白质，有助于补充经期所需的营养。然而，过量摄入可能导致消化不良或增加经血量，因此在经期应适量食用酒糟红糖煮鸡蛋，并注意饮食均衡。
酒糟红糖具有活血化瘀、温经散寒的作用，可以缓解经期不适症状；而鸡蛋则富含优质蛋白质，有助于补充经期所需的营养。然而，过量摄入可能导致消化不良或增加经血量，因此在经期应适量食用酒糟红糖煮鸡蛋，并注意饮食均衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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