生理期前几天一般可以运动。女性可以在月经前几天进行适当运动 ，可以增强免疫功能，有助于提高抗病能力。也可以促进血液循环，增加身体新陈代谢，帮助女性在月经期间顺利排出月经，还可以预防月经来潮或痛经等症状的发生。女性应注意避免长期运动和剧烈运动，防止过度运动会导致疲劳，从而导致月经提前。
39问医生
生理期前几天能不能运动
王凤
中医科
副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
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66
2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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