板栗属于一种高热量的食物，每100克板栗中大约含有250大卡左右的热量。
板栗中含有较多的脂肪及碳水化合物，其产生的热量较高，若机体摄入的热量大于消耗的热量，则可能会导致肥胖的发生。因此，减肥人群需要适当减少板栗的摄入量。
如果在食用板栗后进行了适当的运动锻炼，有助于促进体内多余热量的消耗，从而避免热量堆积引起肥胖。
板栗虽然口感香甜可口，但不宜过量食用，在享受美食的同时也要注意营养均衡搭配，合理控制饮食与运动相结合，才能更好地维持身体健康。
板栗中含有较多的脂肪及碳水化合物，其产生的热量较高，若机体摄入的热量大于消耗的热量，则可能会导致肥胖的发生。因此，减肥人群需要适当减少板栗的摄入量。
如果在食用板栗后进行了适当的运动锻炼，有助于促进体内多余热量的消耗，从而避免热量堆积引起肥胖。
板栗虽然口感香甜可口，但不宜过量食用，在享受美食的同时也要注意营养均衡搭配，合理控制饮食与运动相结合，才能更好地维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
