孕妇晚上可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但睡前食用可能会导致消化系统负担加重，不利于睡眠质量的提高。
如果孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意营养均衡且不过量摄入，避免高糖分食品如圣女果可能导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。同时，保持规律作息与适当运动有助于促进身体健康。
圣女果含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但睡前食用可能会导致消化系统负担加重，不利于睡眠质量的提高。
如果孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意营养均衡且不过量摄入，避免高糖分食品如圣女果可能导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。同时，保持规律作息与适当运动有助于促进身体健康。
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