孕妇感冒期间应避免食用梨、西瓜、柿子、香蕉和荔枝等可能引起消化道不适或加重症状的水果。需强调的是，这些食物并不能直接治疗感冒，若症状持续不缓解，应及时就医。
1.梨
梨属于寒性水果，如果孕妇体质偏寒或存在脾胃虚寒等问题，在孕期吃梨可能会加重体内寒湿，从而诱发或加重感冒症状。此外，梨还具有润肠通便的作用，对于肠胃功能较弱的孕妇来说，长期大量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
2.西瓜
西瓜为大寒之品，孕妇若过多食用易损伤津液，导致内热加重，进而出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状，不利于病情恢复。此外，西瓜有利尿作用，可增加排尿量，引起水分丢失，加重病情。同时还会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐的症状。
3.柿子
柿子中含有鞣酸物质，该物质会抑制消化酶活性，影响蛋白质的吸收利用，使营养物质无法被充分吸收，进而降低机体免疫力，延缓感冒恢复进程。此外，柿子中的鞣酸与铁质结合形成沉淀物，妨碍人体对铁质的吸收，可能加剧贫血症状，严重时甚至会出现头晕、乏力等现象。
4.香蕉
香蕉富含钾元素，过量摄入会导致电解质失衡，引起水肿、血压升高等不良反应，进一步加重感冒引起的头痛、发热等症状。此外，香蕉中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，但同时也可能引发腹泻，加重身体负担。
5.荔枝
荔枝属于温性水果，而孕妇本身处于阴虚火旺的状态，此时再进食荔枝容易上火，从而加重感冒症状。此外，荔枝糖分较高，孕妇食用后容易血糖升高，导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。
建议孕妇平时注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激。并保持充足的休息，适当进行散步等活动，有利于增强抵抗力，预防感冒的发生。
1.梨
梨属于寒性水果，如果孕妇体质偏寒或存在脾胃虚寒等问题，在孕期吃梨可能会加重体内寒湿，从而诱发或加重感冒症状。此外，梨还具有润肠通便的作用，对于肠胃功能较弱的孕妇来说，长期大量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
2.西瓜
西瓜为大寒之品，孕妇若过多食用易损伤津液，导致内热加重，进而出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状，不利于病情恢复。此外，西瓜有利尿作用，可增加排尿量，引起水分丢失，加重病情。同时还会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐的症状。
3.柿子
柿子中含有鞣酸物质，该物质会抑制消化酶活性，影响蛋白质的吸收利用，使营养物质无法被充分吸收，进而降低机体免疫力，延缓感冒恢复进程。此外，柿子中的鞣酸与铁质结合形成沉淀物，妨碍人体对铁质的吸收，可能加剧贫血症状，严重时甚至会出现头晕、乏力等现象。
4.香蕉
香蕉富含钾元素，过量摄入会导致电解质失衡，引起水肿、血压升高等不良反应，进一步加重感冒引起的头痛、发热等症状。此外，香蕉中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，但同时也可能引发腹泻，加重身体负担。
5.荔枝
荔枝属于温性水果，而孕妇本身处于阴虚火旺的状态，此时再进食荔枝容易上火，从而加重感冒症状。此外，荔枝糖分较高，孕妇食用后容易血糖升高，导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。
建议孕妇平时注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激。并保持充足的休息，适当进行散步等活动，有利于增强抵抗力，预防感冒的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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