39问医生

孕妇可以吃鲳鳊鱼吗

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孕妇一般可以吃鲳鱼，但要适量。

鲳鱼属于淡水鱼，富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，孕妇适量吃鲳鱼可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育，还可以提高身体的免疫力。但如果吃过多的鲳鱼，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇和胎儿的身体健康。除了吃鲳鱼之外，孕妇还可以吃鸡蛋、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，补充营养。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对胎儿造成不必要的损害。

孕妇要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。要注意身体健康，定期到医院做产检，观察胎儿的生长发育情况。