经期可以适量吃生花生。
经期吃生花生通常不会导致痛经、宫寒等情况发生，也不会影响正常的内分泌状态。
经期饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，以免引起消化道不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免剧烈运动，保证充足的休息时间，注意个人卫生，勤换卫生用品，预防感染的发生。
经期吃生花生通常不会导致痛经、宫寒等情况发生，也不会影响正常的内分泌状态。
经期饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，以免引起消化道不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免剧烈运动，保证充足的休息时间，注意个人卫生，勤换卫生用品，预防感染的发生。
赵英帅
张继舜
杨莹莹
程梦婕
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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