紫薯含糖量比较高 。紫薯中的糖分非常容易导致血糖升高，所以有糖尿病的患者或者是高血糖的人群不建议食用。从营养学的角度来讲，除了糖分以外，紫薯中的氧化酶纤维素、淀粉含量比较丰富，可以增加饱腹感，能够抗氧化、消除颜面部位的色素沉着，还可以增加食欲，可以保护胃黏膜。但是摄入过量可能会引发腹胀现象，所以建议不要吃得太多。
39问医生
紫薯含糖量高吗孕妇
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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