39问医生

孕妇为什么不能吃冬苋菜

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一般没有孕妇不能吃冬苋菜的说法,孕妇可以适量吃冬苋菜,但不建议多吃。

冬苋菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,孕妇适量吃冬苋菜,可以补充身体所需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育。另外,冬苋菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以预防便秘。但是,冬苋菜性寒,如果孕妇过量食用,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康,所以不建议多吃。如果出现消化不良现象,可以通过适当运动、按摩等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

在日常生活中,建议孕妇饮食多样化,使营养均衡摄入,避免偏食、挑食,有助于维护自身及胎儿的健康。孕妇还应注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,避免精神紧张。

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2021-09-10 浏览100
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