女人晚上适量食用石榴对身体有益。石榴富含维生素C、B族维生素和矿物质 ，这些营养成分有助于增强免疫力、促进新陈代谢和改善皮肤健康。此外，石榴中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以减少自由基对身体的损伤。然而，由于石榴含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，因此建议控制摄入量，避免在晚上过量食用。
39问医生
女人晚上吃石榴好吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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