护肝护肾可以适量饮用菊花茶、蒲公英根茶、决明子茶、金银花茶、枸杞茶等。需要提醒的是，虽然这些茶饮具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够辅助缓解因肝火旺盛引起的头晕、头痛等症状。适当饮用菊花茶还能够促进肝脏排毒，有利于身体健康。
2.蒲公英根茶
蒲公英茶具有利尿消肿的作用，对于肾脏疾病导致的水肿症状有一定的改善效果。此外还可以促进体内废物排出，减轻肝脏负担。
3.决明子茶
决明子茶可以起到一定的降血脂作用，有助于改善脂肪肝的情况。决明子茶还能降低血压，预防心血管疾病的发生。长期坚持饮用对肝脏健康有益。
4.金银花茶
金银花茶有疏风散热的作用，能有效缓解因外感风邪所致的发热、头痛等不适症状。适量饮用金银花茶可辅助治疗急性扁桃体炎、咽喉炎等疾病，从而达到保护肝脏的目的。
5.枸杞茶
枸杞茶富含多种维生素及矿物质元素，经常饮用可增强机体免疫力，维护肝脏健康。枸杞中的多糖成分具有抗氧化活性，能够帮助修复受损细胞并提升肝脏功能。
上述提及的所有饮品均需适量饮用，避免过量摄入引起不良反应。患者平时应注意休息，避免过度劳累，以免加重肝脏负担。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够辅助缓解因肝火旺盛引起的头晕、头痛等症状。适当饮用菊花茶还能够促进肝脏排毒，有利于身体健康。
2.蒲公英根茶
蒲公英茶具有利尿消肿的作用，对于肾脏疾病导致的水肿症状有一定的改善效果。此外还可以促进体内废物排出，减轻肝脏负担。
3.决明子茶
决明子茶可以起到一定的降血脂作用，有助于改善脂肪肝的情况。决明子茶还能降低血压，预防心血管疾病的发生。长期坚持饮用对肝脏健康有益。
4.金银花茶
金银花茶有疏风散热的作用，能有效缓解因外感风邪所致的发热、头痛等不适症状。适量饮用金银花茶可辅助治疗急性扁桃体炎、咽喉炎等疾病，从而达到保护肝脏的目的。
5.枸杞茶
枸杞茶富含多种维生素及矿物质元素，经常饮用可增强机体免疫力，维护肝脏健康。枸杞中的多糖成分具有抗氧化活性，能够帮助修复受损细胞并提升肝脏功能。
上述提及的所有饮品均需适量饮用，避免过量摄入引起不良反应。患者平时应注意休息，避免过度劳累，以免加重肝脏负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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