早上空腹吃小米粥、燕麦粥、酸奶等食物对肠胃比较好 。
1、小米粥
小米粥具有养胃的功效，早上空腹喝小米粥可以起到保护胃黏膜的作用，并且还可以补充身体所需要的营养。
2、燕麦粥
燕麦粥中含有比较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而达到润肠通便的作用，并且还可以促进体内毒素和废物的排出。
3、酸奶
酸奶中含有比较多的益生菌，早上空腹喝酸奶可以调节肠道菌群，促进胃肠道的蠕动，从而达到促进消化的作用。
除此之外，还可以吃面包、鸡蛋等食物。但食物没有治疗疾病的作用，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、小米粥
小米粥具有养胃的功效，早上空腹喝小米粥可以起到保护胃黏膜的作用，并且还可以补充身体所需要的营养。
2、燕麦粥
燕麦粥中含有比较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而达到润肠通便的作用，并且还可以促进体内毒素和废物的排出。
3、酸奶
酸奶中含有比较多的益生菌，早上空腹喝酸奶可以调节肠道菌群，促进胃肠道的蠕动，从而达到促进消化的作用。
除此之外，还可以吃面包、鸡蛋等食物。但食物没有治疗疾病的作用，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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