黑醋和白醋区别在于营养成分不同。在颜色上,白醋是白色,黑醋是黑色,就营养而言,黑醋比白醋好。黑醋的钠含量比白醋高,高血压和心血管疾病患者少喝黑醋,但黑醋中的氨基酸是白醋的十倍,可以提高人体免疫力。使血液清澈,稳定血压和血糖,具有一定的抗癌作用。从成分上看,白醋的主要成分是醋酸,黑醋是从高粱中经过特曲发酵得到。