39问医生

仰卧起坐对性功能有好处吗

适量做仰卧起坐对性功能有一定好处。
因为仰卧起坐能促进睾丸激素分泌，提高性欲；同时也可以增强盆底肌肉力量，改善勃起功能。但需注意避免过度锻炼以免造成身体损伤。
如果存在腰椎间盘突出症或脊柱侧弯等疾病，则不建议进行仰卧起坐运动，否则可能会加重病情。
在考虑进行仰卧起坐以影响性功能时，应评估自身健康状况，并遵循适宜的运动计划以确保安全。